segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Começar já!

Depois de ter chorado e surtado eu tive uma ideia e sentei e conversei com minha família.

Os três motivos de eu ter engordado:
1) Comi porcaria, é óbvio.
2) Parei de uma hora pra outra os exercícios (pra quem não sabia eu treinava vôlei três vezes por semana e participava de campeonatos).
3) Comecei a jantar comida à noite (quando eu estava no Brasil eu comia geralmente só um pãozinho e tomava um café).

Por que parei a academia aqui, três motivos também:
1) Nunca gostei de academia, na verdade sempre odiei hahaha.
2) As academias aqui não que nem no Brasil que você tem alguem que fica te falando o que fazer, aqui você tem que pagar essa pessoa, então tudo é por sua conta.
3) O cara que trabalhava lá era tarado, pegou meu número no meu cadastro e não parava de me ligar.

Depois de ter passado o fim de semana inteiro comendo porcaria, pois isso já estava combinado com as meninas haha... Cheguei ontem à noite em casa e conversei com minha família,, expliquei tudo o que aconteceu, falei tudo que eu escrevi acima e falei que precisava tomar alguma atitude logo, pois se não as coisas só iriam piorar. Pedi se eles se importavam se eu parasse de jantar com eles, pedi pra eles comprar mais frutas pra mim... Eles foram muito legais. Compreenderam minha situação, me deram dicas do que fazer também.

Outra coisa que quero fazer é começar a caminhar. Na verdade eu já estava decidida que hoje eu iria começar a fazer isso, e sabe o que acontece? CHUVA. Legal, né? Mas uma hora para e bora caminhar.

Vou começar a falar meu peso aqui uma vez por semana, toda segunda-feira, para vocês acompanharem esse processo (mais um né? haha) e quem sabe me apoiar também.

Peso 04/10: 69.4kg


Boa semana a todas, e muito, muito obrigada mesmo por todos os comentários, vocês mesmo não estando perto de mim, me ajudam e eu fico muito agradecida por isso.

22 comentários:

Ingridy disse...

Oi Pâm! Fiquei feliz que sua host family esteja te ajudando. É um tanto difícil emagrecer! Mas você consegue! Depois de ter conseguido virar Au Pair, você consegue tudo! ahahahahahahahahah
Se estiver chovendo e não der pra caminhar, faz abdominal, fica pulando e abrindo e fechando os braços e as pernas, sabe? Inventa! hehe Melhor do que ficar esperando a maldita passar =T

Beijos e boa sorte!

★ Kely★ disse...

Opaaaa... É isso aí...atitude para perder peso...gostei!
Beijos, querida! =*******
P.s.: Também odeioooo academia! Mas vou ver se começo a fazer pela milésima vez...hahahuahua sempre desisto! auhahuauhauha

Vanessa R. disse...

Ooooiii Pam!!
Tudo bem?
Que bom que a tua host family foi bem compreensiva hein? Com certeza isso vai te ajudar muito! Agora só depende do nosso empenho mesmo né? Tbem detesto academia, e caminhar pra mim é uma coisa ótima! Vou escutando musica e sempre volto melhor! Qdo a chuva parar, tenta fazer isso tbem, espero que vc goste!! Cuida da alimentação, mas se alimenta direitinho viu? As vezes é a ansiedade que faz a gente ganhar peso mesmo! Mas tô torcendo pra que logo passe, e vc só tenha alegrias por aí!!
Beijooooos, ótima semana!!
Se cuida.. :D

Biah Bittencourt disse...

Oii Pâm! Sempre leio seu blog e as vezes consigo comentar uma coisa ou outra. Achei legal vc conversar com a família e eles te apoiarem. Uma sugestão legal é utilizar o tempo com sua kid pra atividades aeróbicas. Até para ela se divertir. Mesmo que seja pequena, dependendo do exercício dá pra transformar em suor algumas gordurinhas!!! =)

BiBi disse...

vc vai conseguir.. tenhu certeza....
controle alimentaçãoo e FAÇA QUALQUER COISA... caminhada.. depois começa a correr um pouco.. anda de bicicleta!!
=]
Bjaaooo


BOA SORTEEEEEEEEEEEE

Menos 1.5 Kg semana q vem!!

Camila Moura disse...

Oiiii...
noossa, é isso mesmo, já me falaram o quanto os eua engorda!! Ahahaha, mas não pode desanimar e correr atrás para perder os quilinhos que tudo se resolve!!
Faz um exercícios em casa, diminui os lanches que tudo fica certo. E que bom que a familia tá te ajudando, neh? =D Muito bom!

Boa sorteee!
Beijos!!

REGINA MARTINS disse...

oie pâm pode ter certeza que vc vai conseguir.que bom que sua family está te ajudando. tenha animo garota e siga enfrente boa sorte .
beijs

Ari Moura disse...

Pam que bom que sua family está ajudando, isso mostra o carinho e afeto deles contigo guria!
Gostei da idéia, vou começar a cobrar hein, chega de porcarias americanas irresistíveis rsrsrs
Boa sorte viu!
Bjus

Mandy Anita disse...

Oie Pam
Eu tbm to precisando fazer alguma coisa viu rrs.. Mas tbm vou dar um jeito ainda mais com a chegada do verao aki, ai ta chegando o inverso né? A jornada é dura mas vamos conseguir hehhee...
Bjim

Gabby disse...

Isso mesmo... essa eh a Pam que eu "conheço", determinada.. eh isso ae, te dou tod o apoio, se vc naum ta se sentindo bem assim... entao bora melhorar... mais repido, vc eh linda... naum encuca, heim !!! Achei otimo sua family te ajudar e colaborar com essa sua nova fase, naum digo jornada, pq eh mto longa, e tenhu certeza de que vc vai tirar de letra !!! Bjao flor.. se cuida ae, e se afasta das besteiras, rsrsr !! bye...

Luana disse...

Oi Pâm..

Tenho certeza que vai conseguir, já descobriu os problemas, já encontrou as soluções e ainda tem apoio da sua família...
Além de todas as Au pairs aqui torcendo por vc..

Eu apoio muito a ideia da caminhada, eu adoro, principalmente pq relaxa, não é muito cansativo, e é FREE!
Então se joga nas caminhadas e logo ficará magrinha de novo..

Bjos!

Bárbara Lua disse...

Nossa, sua family é bem legal, né? ^^

Poxa, bem no dia que você resolve caminha chove! Que azar! Mas nos próximos dias você vai aproveitar as caminhadas e tudo mais! Vá caminhando e ouvindo música! Assim é o único jeito que eu gosto de caminhar. haha

Beijos e sim, acompanharemos e daremos força! ;)

beijos. de novo.

Ca Arpagaus Dotto disse...

Amigaaaa
Boa sorte, eu sei q vc vai conseguir.. e tu sabe que tem todo o meu apoio neh?

To loca para que o thanksgiving chege logo..quero te ver denovo... e ai Philli que nos aguarde

Bejuuuu

Vanessa R. disse...

Ooooiii Pam!! Eu de novo!!
Tudo bem?? Como vai o autocontrole? hhehe! Tenha paciencia que tudo vai voltar ao normal viu? Vc já esta no caminho certo! :D
Muito obrigada pela tua visita e recadinho lá no blog!! É muito importante ter apoio nessas horas que da uma desanimada, e com certeza teu recadinho me ajudou muito! Fiquei feliz tbem q vc gostou do post, se tiver mais curiosidades avisa mesmo tá? Espero que vc descubra inúmeras coisas, e aproveite muito tudo!
Beijinhos Pam, se cuida!!
:D

**jOsi** disse...

Oi Pâm! Então q droga isso de engordar, neh?! Eu já vou sair do Brasil cheia de ideias pra não cair em tentação qndo estiver aí! O bom é q vc já está mudando pra melhorar isso :) Te desejo toda a força do mundo! E ahh.. qndo ao meu treinamento.. eu posso ir pra NY sim :) Mas d qlqr forma preciso fazer o tal questionário. Já té falei pra host q eu quero fazer :) Brigada por tudoo! Bjooo

Suzana disse...

oi Pam, estou te seguindo. Estou indo pra VA, vou estar em Alexandria.
Me add no skype : suzanasfernandes
.....pra nos falarmos, acho q vou morar perto d vc. Chego na semana q vem na casa da family!
bejossss

MaH disse...

Paaam! Vc NÃO tá gorda mininaaa! Mas é sempre tão estranho quando saímos fora do nosso peso normal né, nos sentimos estranhas tbm!
Sua host family é MARA hein, que boom que te entenderam! Realmente nossa vida no Brasil é mais regrada de coisas que alimentam mesmo do que nos States, mas vc se acostuma a resistir a tentação das donuts,hamburgueres,cheesecake e afins!Coma só grapefruit!hahaha to brincaaaando! Caminhar faz bem, não gasta nada e vc ainda conhece a vizinhança! Não sei como é o tempo aí, mas quando entrAR O INVERNO e a neve que vai ser ruim pra caminhar né...
mas vc sempre foi magra, então deve perder peso logo!Nossa fiz um POST aqui ao invés de comentário! hahaha
Beeeeijos flor, Mab.

Talita Lira disse...

Oie Pam, ain tive uma ideia...toda a semana eu venho no seu blog e olho o seu peso e o meu tbm... pq eu odeio fazer dieta sosinha e assim eu tenho com que monitorar pesos... shuhuashuas
Aí eu te conto o quanto que eu imagreci ou engordei combinado?
=D

Beijos

Tah Lira ♥

Futura Au Pair *-* disse...

É dificil né.. questão de comida é realmente complicado.. ainda mas nós q gostamos de comer "porcarias" .. mas vc já ta fazendo a coisa certa .. tomando uma atitude.. só não pode ficar parada!!

(:

Jefferson disse...

Boa tarde!
Gostei do seu blog. Achei este blog, porque estou procurando informaçoes de um bom passeio pelo interior dos EUA. Quero passear de carro com minha noiva. Pensei em chegar por Miami_FL e ir de carro até Detroit, pois sou fa de carros.
Quero compartilhar tb sobre balanças,....rs...tenho que eliminar pêso Urgente.
Bom, um abraço e parabéns pelo blog.

Jefferson disse...

Como posso ter um blog com a Flag dos EUA, como vc fez? Gostei!

Suelen disse...

Oi Pam!
Meuu.. detesto engordar (e tipo, já sou gorda!), é super difícil fazer o contrário, mas o que mais precisa é determinação e parece que vc tá com muita.
Continue assim. Se sua host family vai te ajudar então, melhor ainda... Pq o fodah pra mim é que minha mãe vive fazneod coisa gostosa mesmo eu falando que to de regime! rs...
Mas vamos te dar força sim! Vc vai cnseguir seu peso de volta.
Beijos